Planes de entrenamiento y alimenatcion en línea
Imagina sentirte más fuerte, saludable y seguro que nunca. Mi entrenamiento personalizado está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos únicos—ya sea que quieras perder peso, mejorar tu salud o esculpir un físico digno de un competidor (¡sin la necesidad de subir al escenario!). No importa en qué etapa estés en tu viaje fitness, estaré contigo para brindarte la orientación, el apoyo y la motivación que necesitas para triunfar.
¡Y hay aún más ventajas! Ofrezco planes de coaching bimensuales, trimestrales y semestrales, permitiéndote ahorrar dinero al reservar con anticipación. Así podrás comprometerte con tu éxito y asegurarte de obtener los resultados que deseas. ¡Es hora de construir una versión más fuerte, saludable y segura de ti mismo, una sesión a la vez!
Plan Mensual
950
Cada mes
Entrenamiento y dieta personalizados, videos de ejercicios a seguir, retroalimentación quincenal y soporte por WhatsApp. ¡Transforma tu vida y alcanza tus metas!
Válido hasta que se cancele
Plan Bimestral
1,700
Cada 2 meses
Entrenamiento y dieta personalizados, videos de ejercicios a seguir, retroalimentación quincenal y soporte por WhatsApp. ¡Transforma tu vida y alcanza tus metas!
Válido hasta que se cancele
Plan trimestral
2,300
Cada 3 meses
Entrenamiento y dieta personalizados, videos de ejercicios a seguir, retroalimentación quincenal y soporte por WhatsApp. ¡Transforma tu vida y alcanza tus metas!
Válido hasta que se cancele
Plan semestral
3,900
Cada 6 meses
Entrenamiento y dieta personalizados, videos de ejercicios a seguir, retroalimentación quincenal y soporte por WhatsApp. ¡Transforma tu vida y alcanza tus metas!
Válido hasta que se cancele
En qué consiste el coaching uno a uno en línea?
Protocólo de Entrenamiento
El levantamiento de pesas no es solo para ganar músculo, es la clave para una mejor salud, fuerza y confianza. Ya sea que tu objetivo sea quemar grasa y definir tu cuerpo o aumentar masa muscular, mis programas de entrenamiento personalizados están diseñados para llevarte al siguiente nivel.
Cada programa incluye un plan de entrenamiento estructurado, con rutinas específicas para tu objetivo, series, repeticiones, tiempos de descanso y orientación experta, asegurando que logres progresos reales. Personalizo cada detalle para que puedas construir el cuerpo de tus sueños con confianza y determinación. ¡Tu transformación comienza ahora!
Plan alimentición y suplementación
Alcanzar tu físico ideal comienza con la nutrición adecuada. Juntos, nos aseguraremos de que te veas y te sientas fuerte, definido y seguro, con un plan de alimentación completamente personalizado según tus necesidades específicas.
Basándonos en tus estadísticas y objetivos, calcularé el equilibrio perfecto de macronutrientes y calorías para impulsar tu progreso. Tendrás la opción de seguir un plan de comidas estructurado o un enfoque de alimentación flexible, permitiéndote mantener el rumbo sin renunciar a los alimentos que disfrutas. ¡Vamos a alimentar tu transformación de la manera correcta!
Protocolo de Cardio
¡No todo el cardio es igual! El enfoque correcto puede maximizar la pérdida de grasa, mejorar tu resistencia y mantenerte con energía y fuerza. Tu plan de cardio será completamente personalizado según tu cuerpo, objetivos y metabolismo, porque lo que funciona para una persona no siempre es ideal para otra.
Mi filosofía es simple: mantener tu alimentación alta y el cardio lo más bajo posible, sin comprometer los resultados. Tu salud y metabolismo son siempre la prioridad, y juntos encontraremos la forma más efectiva y sostenible de lograr tus objetivos mientras te sientes increíble.
Chequeo y retroalimentación cada dos semanas
¡La constancia es clave para lograr resultados reales! Las revisiones quincenales son una parte fundamental de mi programa de coaching para mantenerte responsable y asegurar un progreso constante. Cada dos semanas, deberás enviar tus medidas de cintura y cadera, junto con fotos de cuerpo completo (frontal, perfil y espalda) para evaluar los cambios y hacer ajustes según sea necesario.
Estas revisiones no se tratan solo de números, sino de asegurarnos de que el plan está funcionando para tu cuerpo, metabolismo y objetivos. Analizaré tu progreso, te daré retroalimentación experta y ajustaré tu programa para que sigas avanzando. ¡Juntos nos aseguraremos de que te mantengas en el camino correcto y sigas transformando tu físico!
Comuncación directa 24/7
Al inscribirte, tendrás acceso directo a mí a través de WhatsApp para recibir apoyo y orientación. Reviso los mensajes con frecuencia, ya que es la forma en que hago seguimiento a mis clientes de entrenamiento personalizado y me aseguro de que estén avanzando correctamente.
Podrás hacer preguntas en cualquier momento sobre tu entrenamiento, nutrición o progreso, y te proporcionaré las respuestas que necesitas para seguir avanzando.